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WeightWatchers

WeightWatchers Online, mes premiers pas

2 octobre 2012

Je vais tester pendant quelques mois le programme Online WeightWatchers. Je partagerai donc ici, avec vous, mes impressions, mes objectifs, mes recettes, etc… afin que nous puissions échanger nos secrets, nos conseils,… Je vais commencer par vous parler de l’inscription, de la découverte des outils et de la mise en place du programme. 

Lorsque l’on s’inscrit sur le site de WeightWatchers, le processus est très simple et instinctif. Il suffit de rentrer quelques données dont le poids, la taille, l’âge, puis on détermine l’objectif. 

Pour ma part, j’ai suivi les conseils du site et je commence par 5% à perdre dans un premier temps (mais je ne compte pas m’arrêter là!). Il faut que cela soit réalisable car sinon, vous risquez de vous décourager.

Avec l’abonnement “online”, nous avons accès à des outils en ligne mais aussi à l’application pour iPhone ou Android. Cela permet de nous servir de la base de données ou de remplir notre journal de n’importe où.

Sur le site (et sur l’application), vous trouverez de nombreuses astuces pour notamment : 

  • mieux faire ses courses
  • faire des choix efficaces (choix alimentaires)
  • définir des objectifs motivants
  • trouver une activité sportive
  • …

Il y a également de nombreuses recettes vous permettant d’apprendre à cuisiner de manière saine. Mais vous pouvez aussi créer vos propres recettes et les ajouter à cette base de données. 

Vous avez accès au forum WeightWatchers et pouvez ainsi échanger avec d’autres utilisateurs. 

Je dois noter tous les jours ce que je mange et le nombre de parts. Je pense que cela va m’aider à moins grignoter, j’ai tendance à petit déjeuner tout au long de la matinée =(

Pour le moment, ce n’est que le début, je n’ai pas encore eu le temps de tout explorer, mais j’y travaille. Je ne suis inscrite que depuis quelques heures après tout. Mais j’étais impatiente de partager ce grand pas avec vous.

Je vous retrouve bientôt avec de nombreuses recettes saines et j’essaierais de faire un point sur ce programme tous les lundis, deal ?

WeightWatchers
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8 commentaires

Gwen Papillette 2 octobre 2012 - 9 h 15 min

coucou !
j’ai fais WW un temps. ca m’a permis d’équilibrer mes repas et de m’apprendre à manger les justes quantités. Aujourd’hui, c’est naturellement que je mange sainement et de tout. j’aime bien WW parce qu’il n’est pas contraignant car il n’y a pas d’aliments interdits. A l’époque c’était un systeme de points, je ne sai spas si ca fonctionne tjs pareil. j’avais perdu 10 kg, je n’ai rien repris.
bonne chance, ce qui compte c’est la motivation, apres les habitudes alimentaires s’installent tres vite et ce n’est pas frustrant !
bises

Reply
Geekette 3 octobre 2012 - 9 h 37 min

Merci pour l’info. 🙂
Combien coûte ce programme ?

Bisous

Reply
Sonia 3 octobre 2012 - 9 h 43 min

Juste Online, c’est 16.50€ / mois + frais d’inscription mais il y a souvent des offres. =)

Reply
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Reply
NatachaNoGluten 28 octobre 2012 - 23 h 05 min

Moi aussi, je suis WW et avec l’appli iphone c’est encore plus simple!
Cela fonctionne bien pour moi et pour toi, comment ça va?

Reply
Sonia 30 octobre 2012 - 14 h 18 min

Oui ça va, ça avance mais ça prend du temps ce qui est normal puisque c’est équilibré.
Effectivement, j’adore l’appli iPhone.

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